Новости дня


 

НР в VK

Наука

Формула здоровья при сидячей работе

22 сентября 2016 в 22:00
Формула здоровья при сидячей работе

Формула, которую разработали американские учёные, поможет избежать негативных последствий для здоровья тех людей, которые занимаются малоподвижной работой.

 

Учёные из нью-йоркского Университета Корнелла провели исследование на тему того, как может отразиться на здоровье человека длительное сидение или же наоборот пребывание на ногах. Это касается, прежде всего, офисных сотрудников, которые во время всего своего рабочего времени, в основном сидят за компьютером и мало двигаются.

По мнению специалистов медиков - сидячая работа является основным фактором риска при сердечно-сосудистых заболеваниях, ожирении и диабете и этот факт уже на сто процентов доказан многими международными специалистами.

В результате проделанной научной работы специалисты смогли вывести формулу здоровья, которая поможет сохранить здоровье.

Формула, которая больше напоминает график, очень проста. Если человек постоянно работает в основном в сидячем положение, то такому работнику рекомендуется 20 минут сидеть, 8 минут стоять и в течение двух минут двигаться. Таким образом, по словам учёных, за восьмичасовой рабочий день, человеку необходимо делать перерыв 16 раз.

Интересно, что специалисты NASA так же согласны с этой формулой и поясняют, что если придерживаться такого графика в течение рабочего дня – эта формула здоровья будет являтся "эффективной стратегией для поддержания плотности костной ткани и мышц".

новость прочитали 2854 раз(а)

 

Популярное:

- Telegraph опубликовала «59 потрясающих фактов» о России ... Колличество просмотров новости -Telegraph опубликовала «59 потрясающих фактов» о России 3237
- Самые интересные строения и изобретения в мире ... Колличество просмотров новости -Самые интересные строения и изобретения в мире 3628
- Самый пикантный цветок в мире ... Колличество просмотров новости -Самый пикантный цветок в мире 2631
- Выжившего после смертельной инъекции, казнят повторно ... Колличество просмотров новости -Выжившего после смертельной инъекции, казнят повторно 2953
- Секрет долголетия от самой старейшей жительницы планеты ... Колличество просмотров новости -Секрет долголетия от самой старейшей жительницы планеты 2920
- Очнулся в морге и попросил одеяло ... Колличество просмотров новости -Очнулся в морге и попросил одеяло 2853
- Учёные вскрыли гробницу Иисуса Христа ... Колличество просмотров новости -Учёные вскрыли гробницу Иисуса Христа 3149
- Появление «Корабля-призрака» сняли на видео ... Колличество просмотров новости -Появление «Корабля-призрака» сняли на видео 3252

 

ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ - 18 Июня 2018 года

 
Владимир Путин высказался о массовом отравлении в Иркутске
30 декабря 2016 в 00:00

Сон защитит от простуды

Сон – лекарство от всех болезней. Учёным удалось доказать, что сон помогает противостоять если и не всем болезням, то по крайней мере, простуде на все сто процентов.

 
Владимир Путин высказался о массовом отравлении в Иркутске
29 декабря 2016 в 00:00

Простой способ избавления от головной боли

Новый эффективный и простой способ лечения головной боли - светотерапия.

 
Владимир Путин высказался о массовом отравлении в Иркутске
29 декабря 2016 в 00:00

Названо главное преимущество отказа от курения

Учёные в преддверие Нового года рассказали о пользе для человека, который примет решение отказаться от никотиновой зависимости.

 
Владимир Путин высказался о массовом отравлении в Иркутске
20 ноября 2016 в 00:00

Патриарх Кирилл: запретить аборты в России невозможно

Однако из системы обязательного медицинского страхования (ОМС) аборты вывести необходимо.

 
Владимир Путин высказался о массовом отравлении в Иркутске
4 ноября 2016 в 00:00

Более трёх миллионов детей могут умереть в 2017 году

Страшная статистика детской смертности в возрасте до пяти лет приведена в докладе Всемирного совета по гигиене (The Global Hygiene Council).

 
Владимир Путин высказался о массовом отравлении в Иркутске
10 октября 2016 в 00:00

В России создан уникальный учебник для незрячих людей

Уникальная разработка российских учёных не имеет аналогов в мире.

 
Владимир Путин высказался о массовом отравлении в Иркутске
6 ноября 2016 в 00:00

Где можно узнать о качестве продукции

Роспотребнадзор, Роскачество и приложение Rate&Goods помогут россиянам разобраться в качестве приобретаемой продукции.

 
Владимир Путин высказался о массовом отравлении в Иркутске
28 октября 2016 в 00:00

Учёные вскрыли гробницу Иисуса Христа

Исследование началось в храме Гроба Господня в Иерусалиме в рамках реставрационных работ. Действия археологов снимал на видео.

 
Владимир Путин высказался о массовом отравлении в Иркутске
6 июля 2016 в 00:00

В шоколаде Kinder обнаружены вещества вызывающие рак

Немецкая независимая организация по защите прав потребителей Foodwatch заявляет о том, что с прилавков следует убрать продукцию Kinder.

 
Владимир Путин высказался о массовом отравлении в Иркутске
10 августа 2015 в 00:00

Российские космонавты успешно совершили выход в открытый космос

Командир Международной космической станции (МКС) Геннадий Падалка и бортинженер Михаил Корниенко проведут в открытом космосе 6 часов 28 минут.

 
Владимир Путин высказался о массовом отравлении в Иркутске
13 мая 2015 в 00:00

К Земле приближается гигантский астероид, который способен уничтожить более миллиарда человек.

14 мая в четверг Астероид диаметром более одного километра пройдёт в опасной близости с Землёй.

 
Владимир Путин высказался о массовом отравлении в Иркутске
24 декабря 2016 в 00:00

Планета Нибиру может уничтожить Землю

Британские астрономы-любители утверждают, что к Земле приближается мифическая планета Нибиру, которая приведёт к катастрофическим последствиям для человечества уже в декабре 2015 года.