Новости дня


 

НР в VK

Наука

Малоподвижный образ жизни повышает риск внезапной смерти

31 января 2015 в 19:58
Малоподвижный образ жизни повышает риск внезапной смерти

В ходе масштабных исследований, учёные пришли к выводу, что ходьба быстрым шагом, не менее 20 минут в день снижает риск внезапной смерти.

В масштабных европейских исследованиях принимали участие свыше 300 000 мужчин и женщин. Исследование было посвящено изучению связи между раком и диетой, и соответственно, в полученных данных содержалась информация о физической активности и индексе массы тела.

Проанализировав полученную информацию, учёные выявили зависимость между физической активностью человека и риском внезапной ранней смертности, как у мужчин, так и у женщин. Оказалось, что малоподвижный образ жизни, вследствие чего возникает недостаток физической активности, удваивает риск смерти, и только физические упражнения способны изменить ситуацию.

Учёные смогли доказать, что при всех степенях ожирения существует прямая связь между внезапной ранней смертью и малоподвижным образом жизни, при чём четверть участников объяснили свою недостаточную физическую активность сидячей работой.

Проанализировав все полученные данные, исследователи пришли к выводу, что физические упражнения, которые способны сжечь до 100 калорий приравниваются к быстрой ходьбе в течение 20 минут. Именно эти 20 минут сокращают риск ранней смертности человека до 30 процентов.

Выводы учёных очень просты: хотите жить дольше и быть здоровыми, больше двигайтесь, не засиживайтесь подолгу в одной позе и занимайтесь физическими упражнениями.

новость прочитали 2883 раз(а)

 

Популярное:

- Главная опасность для здоровья от просмотра телевизора ... Колличество просмотров новости -Главная опасность для здоровья от просмотра телевизора 5404
- Продукты, которые можно есть перед сном ... Колличество просмотров новости -Продукты, которые можно есть перед сном 6338
- Сон защитит от простуды ... Колличество просмотров новости -Сон защитит от простуды 5348
- Занятие спортом в детстве увеличивают продолжительность жизни ... Колличество просмотров новости -Занятие спортом в детстве увеличивают продолжительность жизни 5292
- В России предложили запретить использование бытового газа ... Колличество просмотров новости -В России предложили запретить использование бытового газа 7348
- Простой способ избавления от головной боли ... Колличество просмотров новости -Простой способ избавления от головной боли 6237
- Последние слова пилота, разбившегося Ту-154, имеют особое значение ... Колличество просмотров новости -Последние слова пилота, разбившегося Ту-154, имеют особое значение 13747
- Названо главное преимущество отказа от курения ... Колличество просмотров новости -Названо главное преимущество отказа от курения 4920

 

ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ - 6 Декабря 2020 года

 
Простой способ избавления от головной боли
28 октября 2016 в 00:00

Учёные вскрыли гробницу Иисуса Христа

Исследование началось в храме Гроба Господня в Иерусалиме в рамках реставрационных работ. Действия археологов снимал на видео.

 
Простой способ избавления от головной боли
13 октября 2016 в 00:00

В России испытано уникальное оружие, не имеющее аналогов в мире

Оружие может поражать цель без снарядов.

 
Простой способ избавления от головной боли
04 ноября 2016 в 00:00

Более трёх миллионов детей могут умереть в 2017 году

Страшная статистика детской смертности в возрасте до пяти лет приведена в докладе Всемирного совета по гигиене (The Global Hygiene Council).

 
Простой способ избавления от головной боли
10 октября 2016 в 00:00

В России создан уникальный учебник для незрячих людей

Уникальная разработка российских учёных не имеет аналогов в мире.

 
Простой способ избавления от головной боли
28 октября 2016 в 00:00

Учёные вскрыли гробницу Иисуса Христа

Исследование началось в храме Гроба Господня в Иерусалиме в рамках реставрационных работ. Действия археологов снимал на видео.

 
Простой способ избавления от головной боли
06 июля 2016 в 00:00

В шоколаде Kinder обнаружены вещества вызывающие рак

Немецкая независимая организация по защите прав потребителей Foodwatch заявляет о том, что с прилавков следует убрать продукцию Kinder.