Учёные Соединённых Штатов Америки из Медицинской школы Бостона провели масштабные исследования, целью которых стало выявление полезности употребления рыбы. В эксперименте приняли участие более 40 000 представителей сильного пола.

После завершения исследований, учёные сделали очень интересные заявления. Оказалось, что употребление рыбы, на самом деле приносит огромную пользу человеку, но кушать её достаточно всего один раз в неделю. Слишком частое её употребление не усилит эффект, но и не принесёт вреда.

Специалисты так же напоминают, что включение в свой рацион питания рыбы, хотя бы один раз в неделю будет укреплять иммунитет человека и защитит стенки сосудов. Особенно отмечают учёные, мужчинам среднего и старшего возраста просто необходимо употреблять жирные виды морской рыбы, так как именно они предотвратят появление заболеваний сердца.

По мнению экспертов, проведённые исследования рушат все разговоры о дороговизне здорового образа жизни, так как известен тот факт, что морская рыба и морепродукты всегда были не дешёвыми.

новость прочитали 1623 раз(а)

 

- Главная опасность для здоровья от просмотра телевизора ... 6707
- Продукты, которые можно есть перед сном ... 7606
- Сон защитит от простуды ... 6668
- Занятие спортом в детстве увеличивают продолжительность жизни ... 6397
- В России предложили запретить использование бытового газа ... 8723
- Простой способ избавления от головной боли ... 7371
- Последние слова пилота, разбившегося Ту-154, имеют особое значение ... 15047
- Названо главное преимущество отказа от курения ... 6121