Новости дня
Наука
Ежедневное употребление фруктов и овощей увеличивает ощущение счастья.
Международная группа учёных провела масштабное исследование, касающееся влияние употребления овощей и фруктов, как на физическое, так и на психическое здоровье.
В совместном эксперименте британских и австралийских учёных приняли участие 12 000 добровольцев, которые были выбраны случайным образом.
На протяжении шести лет разновозрастные добровольцы вели ежедневно дневник, в который заносили информацию о своем самочувствии и настроении, а также описывали во всех подробностях свой рацион питания.
По окончанию эксперимента учёные доказали, что ежедневное употребление овощей и фруктов увеличивает состояния счастья. Причём, специалисты обнаружили, что психическое состояние человека изменялось в положительную сторону с каждой дополнительной ежедневной порцией фруктов и овощей. По мнению учёных, количество потребляемых фруктов и овощей должно достигать 8 порций ежедневно.
Профессор Эндрю Освальд, который возглавляет международную команду исследователей отметил, что присутствие фруктов и овощей в рационе питания оказывает положительный эффект только при условии того, что человек употребляет их ежедневно. Кроме того особо подчеркнул, что ожидать мгновенных перемен не нужно. Положительное воздействие фруктово-овощной диеты на психофизическое состояние человека, начнёт проявляться лишь через несколько лет.
В частности профессор сказал: «Питание фруктами и овощами, очевидно, повышает наше счастье гораздо быстрее, чем улучшает здоровье человека».
Интересно отметить, что ученые уже не раз делали заявления о том, что употребление фруктов и овощей полезно для здоровья. Однако доказательство их позитивного влияния на эмоциональное состояние человека было получено впервые.
новость прочитали 1744 раз(а)
Исследование началось в храме Гроба Господня в Иерусалиме в рамках реставрационных работ. Действия археологов снимал на видео.
Оружие может поражать цель без снарядов.
Исследование началось в храме Гроба Господня в Иерусалиме в рамках реставрационных работ. Действия археологов снимал на видео.
Немецкая независимая организация по защите прав потребителей Foodwatch заявляет о том, что с прилавков следует убрать продукцию Kinder.
Страшная статистика детской смертности в возрасте до пяти лет приведена в докладе Всемирного совета по гигиене (The Global Hygiene Council).
Уникальная разработка российских учёных не имеет аналогов в мире.
Продукция отзывается из магазинов.
Документ вступит в силу с 1 января 2017 года. В пояснительной записке, отмечается, что это приведёт к стимулированию развития всех отраслей российской экономики.