Новости дня


 

НР в VK

Наука

Чудесная сила воды избавит от лишних килограммов и победит ожирение

21 июля 2016 в 10:28
Чудесная сила воды избавит от лишних килограммов и победит ожирение

Питьевая вода не только поможет сбросить лишний вес, но и поможет сократить потребление соли и сахара, насыщенных жиров и холестерина.

 

Чудесная сила воды поможет стать стройнымО целебных свойствах воды известно уже очень давно. Жидкость даёт человеку жизнь, в ней он рождается. Вода находится в каждой клеточке организма человека. Вода необходима для обмена веществ. Именно благдаря ей происходят жизненно важные процессы в тканях. Поэтому можно точно утверждать, что качество жизни, здоровья, самочувствия человека во многом зависит от качества питьевой воды. Но, несмотря на это, большинство людей пьет очень мало чистой воды.

Многие учёные мира годами изучают целебные и чудодейственные свойства воды. А вот американские специалисты из Иллинойсского университета в Урбане-Шампейне взялись доказать, что питьевая вода поможет человеку сбросить лишний вес и обрести стройную фигуру.

Учёные провели масшабное исследование с участием более 18 000 добровольцев. В эксперименте, который продолжался в течение двух месяцев приняли участие мужчины и женщины среднего возраста. Несколько раз в течение всего времени проведения эксперимента добровольцы отчитывались перед специалистами о том, что они пили и ели в течение двух дней.

По завершению исследования учёные выяснили, что те добровольцы, которые предпочитали простую питьевую воду другим напиткам, и выпивали в день около двух литров этой жидкости, ежедневно потребляли на 68-205 меньше калорий, на 78-235 миллиграммов меньше соли, на 5-18 граммов меньше сахара и на 21 грамм меньше холестерина. Стоит отметить, что такая разница в цифрах получилась из-за разницы в возрасте добровольцев.

Кроме того учёные отметили в своём исследовании, что именно мужчины среднего возраста больше других склонны употреблять лишние калории. Ведь уже давно доказан тот факт, что чувство жажды, возникающее у человека, и чувство голода на начальной стадии проявляются очень схоже. Большинство же из людей путают его и реагируют на это съеданием кусочка какой-либо пищи, а не потреблением, например стакана простой питьевой воды. Именно так к человек начинает набирать излишний вес.

Чудесная сила воды поможет стать стройнымК такому же выводу пришли и американские учёные из университета Мичигана, которые смогли найти взаимосвязь между нарушениями обмена веществ в организме и употреблением обычной воды, в результате чего человек  набирает лишний вес и страдает ожирением.

 

Исследователи, так же как и их коллеги смогли доказать, что нехватка воды в организме неизбежно приведёт к набору лишних килограммов, так как зачастую люди путают жажду с голодом и вместо того, чтобы выпить стакан воды начинают принимать пищу.


В исследовании приняли 10 000 добровольцев, которые страдали излишним весом. Участники прошли тестирование, в котором рассказывали, сколько жидкости в том или ином виде употребляют в течение суток. По результатам исследования учёные заявили, что именно нехватка жидкости в организме и стала у этих людей причиной стремительного набора лишних килограммов.


Учёные считают, что если правильно подобрать питьевой режим, люди смогут забыть о проблемах с излишним весом и вернуть себе стройную фигуру, не возвращаясь к своей проблеме в дальнейшем. В настоящее время специалисты продолжают изучать прямую взаимосвязь нехватки жидкости и ожирения, для того чтобы стало возможным установить точную норму употребляемой жидкости, чтобы можно было победить лишний вес и ожирение. По мнению учёных количество выпитой воды должно рассматриваться сугубо индивидуально, особенно это касается полных людей.  

Совет от экспертов:

Если вы чувствуете, что надо что-то срочно перекусить, то чаще всего это означает именно то, что организм испытывает в этот момент жажду, а не голод. Не бойтесь совершить ошибку, выпив стаканчик воды, вместо того чтобы съесть кусочек пищи. Как правило, тут же станет легче. Это значит, что вы не ошиблись.

Всё, что на самом деле нужно сделать, — это попить, вместо того, чтобы поесть. Попробуйте, этот маленький обман своего организма творит настоящие чудеса. Только он один может сократить объём принимаемой пищи в несколько раз, а для любителей поесть —  ещё больше. Пейте чистую воду и будьте здоровы и стройны!

новость прочитали 3688 раз(а)

 

Популярное:

- Главная опасность для здоровья от просмотра телевизора ... Колличество просмотров новости -Главная опасность для здоровья от просмотра телевизора 3636
- Продукты, которые можно есть перед сном ... Колличество просмотров новости -Продукты, которые можно есть перед сном 4076
- Сон защитит от простуды ... Колличество просмотров новости -Сон защитит от простуды 3618
- Занятие спортом в детстве увеличивают продолжительность жизни ... Колличество просмотров новости -Занятие спортом в детстве увеличивают продолжительность жизни 3614
- В России предложили запретить использование бытового газа ... Колличество просмотров новости -В России предложили запретить использование бытового газа 4569
- Простой способ избавления от головной боли ... Колличество просмотров новости -Простой способ избавления от головной боли 4361
- Последние слова пилота, разбившегося Ту-154, имеют особое значение ... Колличество просмотров новости -Последние слова пилота, разбившегося Ту-154, имеют особое значение 11063
- Названо главное преимущество отказа от курения ... Колличество просмотров новости -Названо главное преимущество отказа от курения 3167

 

ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ - 21 Ноября 2019 года

 
Простой способ избавления от головной боли
29 декабря 2016 в 00:00

Самый простой способ стать умнее

Для того чтобы стать умнее понадобится всего лишь стакан питьевой воды.

 
Простой способ избавления от головной боли
09 декабря 2016 в 00:00

Постройнеть поможет питьевая вода

Ученные из Иллинойсского университета в Урбане-Шампейне смогли доказать, что питьевая вода способствует сбросить лишние килограммы.

 
Простой способ избавления от головной боли
28 октября 2016 в 00:00

Учёные вскрыли гробницу Иисуса Христа

Исследование началось в храме Гроба Господня в Иерусалиме в рамках реставрационных работ. Действия археологов снимал на видео.

 
Простой способ избавления от головной боли
06 июля 2016 в 00:00

В шоколаде Kinder обнаружены вещества вызывающие рак

Немецкая независимая организация по защите прав потребителей Foodwatch заявляет о том, что с прилавков следует убрать продукцию Kinder.

 
Простой способ избавления от головной боли
04 ноября 2016 в 00:00

Более трёх миллионов детей могут умереть в 2017 году

Страшная статистика детской смертности в возрасте до пяти лет приведена в докладе Всемирного совета по гигиене (The Global Hygiene Council).

 
Простой способ избавления от головной боли
10 октября 2016 в 00:00

В России создан уникальный учебник для незрячих людей

Уникальная разработка российских учёных не имеет аналогов в мире.

 
Простой способ избавления от головной боли
29 декабря 2016 в 00:00

Простой способ избавления от головной боли

Новый эффективный и простой способ лечения головной боли - светотерапия.

 
Простой способ избавления от головной боли
29 декабря 2016 в 00:00

Названо главное преимущество отказа от курения

Учёные в преддверие Нового года рассказали о пользе для человека, который примет решение отказаться от никотиновой зависимости.

 
Простой способ избавления от головной боли
29 декабря 2016 в 00:00

Простой способ избавления от головной боли

Новый эффективный и простой способ лечения головной боли - светотерапия.

 
Простой способ избавления от головной боли
29 декабря 2016 в 00:00

Самый простой способ стать умнее

Для того чтобы стать умнее понадобится всего лишь стакан питьевой воды.