Новости дня
Продукты, которые можно есть перед сном 
Сон защитит от простуды 
Главная опасность для здоровья от просмотра телевизора 
Занятие спортом в детстве увеличивают продолжительность жизни 
В России предложили запретить использование бытового газа 
Простой способ избавления от головной боли 
Самый простой способ стать умнее 
Названо главное преимущество отказа от курения 
Последние слова пилота, разбившегося Ту-154, имеют особое значение 
В Токио произошло сильное землетрясение 
Когда между людьми возникает любовь 
Энергетические напитки приводят к аритмии 
В России появился новый вид ВИЧ 
Клип на песню «Жить» - нашёл отклик в сердцах миллионов людей 
Авиакатастрофа Ту-154: версия «ошибка пилотирования» становится приоритетной 
В России отзываются почти 19 000 автомобилей Lexus 
Принимать пищу перед телевизором очень вредно 
Секрет долголетия человека в морепродуктах 
Авиакатастрофа Ту-154 над Чёрным морем 
Планета Нибиру может уничтожить Землю 
Пять основных признаков рака 
Самые грязные места в самолётах 
О чём больше всего жалеют люди в конце своей жизни 
Дым от кальяна может вызвать рак крови 
«Ленинград» снял клип на песню «Кольщик» 
Владимир Путин высказался о массовом отравлении в Иркутске 
Самая нервная работа в мире 
Полуфабрикаты в упаковке оказались опаснее, чем предполагалось ранее 
Привычка проверять свой телефон может привести к потере памяти 
Зачем посол Украины опубликовал «весёлые картинки» о гибели людей в Иркутске 
Увидеть монстра в человеке можно всего за 10 минут 
Сон на боку выведет все отходы из мозга 
Кустурица и Моника Белуччи презентовали в Москве новый фильм 
«Сухой закон» введён в ста сёлах Якутии 
Роспотребнадзор прокомментировал деятельность «Ревизорро» 
Мясо и сыр разрушают человеческий иммунитет 
Социальные сети могут развить суицидальные наклонности и затяжную депрессию 
Влияние драгоценных камней на здоровье человека 
Научные и технические прорывы уходящего 2016 года 
Убийство посла России причиняет нам особую боль 
Собака сбережёт ребёнка от расстройства психики 
Создано приложение, которое найдёт человека по фото в социальных сетях 
«Барабаны мира» в Сочи 
Глобальная катастрофа не минуема: началось таяние самого крупного ледника 
Telegraph опубликовала «59 потрясающих фактов» о России 
Поезд Москва-Берлин 
В России введут платный въезд в города 
Мини-ледниковый период наступит через пятнадцать лет 
Суровая зима и 60 лет холода 
Самые интересные строения и изобретения в мире
НР в VK
Наука
Проблемы с памятью исчезнут при употреблении простых и известных всем продуктов
В свой рацион питания необходимо включить продукты питания, богатые омега-3 жирными кислотами.
Учёными доказано, что включая в свой рацион питания пищу, богатую омега-3 жирными кислотами, снизится риск, который связан с развитием болезни Альцгеймера. Кроме того такое питание сможет поддержать здоровье мозга на долгие года.
Представляем Вашему вниманию список продуктов питания, которые помогут сохранить активность и здоровое состояние мозга.
Лосось.
Рыбу часто называют лучшей пищей для мозга, так как она содержит в своем составе незаменимые Омега-3 кислоты. Лососевые сорта рыбы - богатый источник омега-3 жирных кислот, которые приносят очень большую полезность для мозга и сердца человека. Кроме того эти продукты содержат в себе огромное количество минералов и витаминов, которые необходимы для правильного функционирования мозга.
Семена льна.
В этом продукте, содержание омега-3 по сравнению с другими видами растительной пищи, находится на самом высоком уровне. Семена льна предотвратят преждевременное старение мозга и улучшат настроение.
Грецкие орехи.
Ежедневное употребление небольшого количества этого очень вкусного и полезного продукта будет способствовать профилактике возрастного снижения когнитивных функций.
Сардины
В этой рыбе содержится огромное количество питательных веществ, которые важны для поддержания здоровья мозга и когнитивных функций. Если регулярно употреблять сардину, улучшится память. Кроме того этот чудо-продукт станет профилактикой расстройств настроения и депрессии.
Шпинат.
Шпинат – богат фолиевой кислотой, что скажется положительно на умственных способностях. Для снижения риска приобретённого слабоумия, необходимо веси в свой рацион питания одну порцию этого растения в день.
В списке полезных продуктов для работы мозга также оказались специи орегано и эстрагон.
Кушайте с удовольствием и будьте здоровы!
новость прочитали 1394 раз(а)
Популярное:
3708 - Продукты, которые можно есть перед сном ...
4162 - Сон защитит от простуды ...
3677 - Занятие спортом в детстве увеличивают продолжительность жизни ...
3677 - В России предложили запретить использование бытового газа ...
4800 - Простой способ избавления от головной боли ...
4446 - Последние слова пилота, разбившегося Ту-154, имеют особое значение ...
11281 - Названо главное преимущество отказа от курения ...
3229
ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ - 19 Января 2020 года
Главная опасность для здоровья от просмотра телевизора
Продукты, которые можно есть перед сном
Сон защитит от простуды
Занятие спортом в детстве увеличивают продолжительность жизни
В России предложили запретить использование бытового газа
Простой способ избавления от головной боли
28 октября 2016 в 00:00
Учёные вскрыли гробницу Иисуса Христа
Исследование началось в храме Гроба Господня в Иерусалиме в рамках реставрационных работ. Действия археологов снимал на видео.
13 октября 2016 в 00:00
В России испытано уникальное оружие, не имеющее аналогов в мире
Оружие может поражать цель без снарядов.
28 октября 2016 в 00:00
Учёные вскрыли гробницу Иисуса Христа
Исследование началось в храме Гроба Господня в Иерусалиме в рамках реставрационных работ. Действия археологов снимал на видео.
06 июля 2016 в 00:00
В шоколаде Kinder обнаружены вещества вызывающие рак
Немецкая независимая организация по защите прав потребителей Foodwatch заявляет о том, что с прилавков следует убрать продукцию Kinder.
15 октября 2016 в 00:00
В детских завтраках HIPP обнаружена проволока
Продукция отзывается из магазинов.
16 сентября 2016 в 00:00
Утверждён российский приоритет при государственных закупках
Документ вступит в силу с 1 января 2017 года. В пояснительной записке, отмечается, что это приведёт к стимулированию развития всех отраслей российской экономики.
04 ноября 2016 в 00:00
Более трёх миллионов детей могут умереть в 2017 году
Страшная статистика детской смертности в возрасте до пяти лет приведена в докладе Всемирного совета по гигиене (The Global Hygiene Council).
10 октября 2016 в 00:00
В России создан уникальный учебник для незрячих людей
Уникальная разработка российских учёных не имеет аналогов в мире.
Обнаружили ошибку на сайте? Выделите фрагмент текста с ошибкой и нажмите Ctrl + Enter.
Copyright © 2016 Новости России. Все права защищены.
Вся информация, размещенная на данном веб-сайте, предназначена только для персонального пользования и не подлежит дальнейшему воспроизведению и/или распространению в какой-либо форме, иначе как с письменного разрешения редакции.
