Новости дня


30.12
Продукты, которые можно есть перед сномПродукты, которые можно есть перед сном
30.12
Сон защитит от простудыСон защитит от простуды
30.12
Главная опасность для здоровья от просмотра телевизораГлавная опасность для здоровья от просмотра телевизора
30.12
Занятие спортом в детстве увеличивают продолжительность жизниЗанятие спортом в детстве увеличивают продолжительность жизни
30.12
В России предложили запретить использование бытового газа В России предложили запретить использование бытового газа
29.12
Простой способ избавления от головной болиПростой способ избавления от головной боли
29.12
Самый простой способ стать умнееСамый простой способ стать умнее
29.12
Названо главное преимущество отказа от куренияНазвано главное преимущество отказа от курения
29.12
Последние слова пилота, разбившегося Ту-154, имеют особое значение Последние слова пилота, разбившегося Ту-154, имеют особое значение
29.12
В Токио произошло сильное землетрясение В Токио произошло сильное землетрясение
28.12
Когда между людьми возникает любовьКогда между людьми возникает любовь
28.12
Энергетические напитки приводят к аритмииЭнергетические напитки приводят к аритмии
28.12
В России появился новый вид ВИЧВ России появился новый вид ВИЧ
27.12
Клип на песню «Жить» - нашёл отклик в сердцах миллионов людейКлип на песню «Жить» - нашёл отклик в сердцах миллионов людей
27.12
Авиакатастрофа Ту-154: версия «ошибка пилотирования» становится приоритетной Авиакатастрофа Ту-154: версия «ошибка пилотирования» становится приоритетной
26.12
В России отзываются почти 19 000 автомобилей LexusВ России отзываются почти 19 000 автомобилей Lexus
26.12
Принимать пищу перед телевизором очень вредноПринимать пищу перед телевизором очень вредно
25.12
Секрет долголетия человека в морепродуктах Секрет долголетия человека в морепродуктах
25.12
Авиакатастрофа Ту-154 над Чёрным морем Авиакатастрофа Ту-154 над Чёрным морем
24.12
Планета Нибиру может уничтожить ЗемлюПланета Нибиру может уничтожить Землю
24.12
Пять основных признаков ракаПять основных признаков рака
24.12
Самые грязные места в самолётахСамые грязные места в самолётах
24.12
О чём больше всего жалеют люди в конце своей жизниО чём больше всего жалеют люди в конце своей жизни
24.12
Дым от кальяна может вызвать рак кровиДым от кальяна может вызвать рак крови
23.12
«Ленинград» снял клип на песню «Кольщик»«Ленинград» снял клип на песню «Кольщик»
23.12
Владимир Путин высказался о массовом отравлении в Иркутске Владимир Путин высказался о массовом отравлении в Иркутске
22.12
Самая нервная работа в миреСамая нервная работа в мире
22.12
Полуфабрикаты в упаковке оказались опаснее, чем предполагалось ранееПолуфабрикаты в упаковке оказались опаснее, чем предполагалось ранее
22.12
Привычка проверять свой телефон может привести к потере памятиПривычка проверять свой телефон может привести к потере памяти
22.12
Зачем посол Украины опубликовал «весёлые картинки» о гибели людей в Иркутске Зачем посол Украины опубликовал «весёлые картинки» о гибели людей в Иркутске
21.12
Увидеть монстра в человеке можно всего за 10 минутУвидеть монстра в человеке можно всего за 10 минут
21.12
Сон на боку выведет все отходы из мозгаСон на боку выведет все отходы из мозга
21.12
Кустурица и Моника Белуччи презентовали в Москве новый фильмКустурица и Моника Белуччи презентовали в Москве новый фильм
21.12
«Сухой закон» введён в ста сёлах Якутии«Сухой закон» введён в ста сёлах Якутии
21.12
Роспотребнадзор прокомментировал деятельность «Ревизорро» Роспотребнадзор прокомментировал деятельность «Ревизорро»
20.12
Мясо и сыр разрушают человеческий иммунитет Мясо и сыр разрушают человеческий иммунитет
20.12
Социальные сети могут развить суицидальные наклонности и затяжную депрессиюСоциальные сети могут развить суицидальные наклонности и затяжную депрессию
20.12
Влияние драгоценных камней на здоровье человекаВлияние драгоценных камней на здоровье человека
20.12
Научные и технические прорывы уходящего 2016 годаНаучные и технические прорывы уходящего 2016 года
20.12
Убийство посла России причиняет нам особую боль Убийство посла России причиняет нам особую боль
18.12
Собака сбережёт ребёнка от расстройства психикиСобака сбережёт ребёнка от расстройства психики
18.12
Создано приложение, которое найдёт человека по фото в социальных сетяхСоздано приложение, которое найдёт человека по фото в социальных сетях
18.12
«Барабаны мира» в Сочи«Барабаны мира» в Сочи
18.12
Глобальная катастрофа не минуема: началось таяние самого крупного ледникаГлобальная катастрофа не минуема: началось таяние самого крупного ледника
18.12
Telegraph опубликовала «59 потрясающих фактов» о РоссииTelegraph опубликовала «59 потрясающих фактов» о России
17.12
Поезд Москва-Берлин Поезд Москва-Берлин
16.12
В России введут платный въезд в города В России введут платный въезд в города
15.12
Мини-ледниковый период наступит через пятнадцать летМини-ледниковый период наступит через пятнадцать лет
15.12
Суровая зима и 60 лет холодаСуровая зима и 60 лет холода
15.12
Самые интересные строения и изобретения в миреСамые интересные строения и изобретения в мире

 

НР в VK

Наука

Формула здоровья при сидячей работе

22 сентября 2016 в 22:00
Формула здоровья при сидячей работе

Формула, которую разработали американские учёные, поможет избежать негативных последствий для здоровья тех людей, которые занимаются малоподвижной работой.

американские учёные здоровье исследования NASA
 

Учёные из нью-йоркского Университета Корнелла провели исследование на тему того, как может отразиться на здоровье человека длительное сидение или же наоборот пребывание на ногах. Это касается, прежде всего, офисных сотрудников, которые во время всего своего рабочего времени, в основном сидят за компьютером и мало двигаются.

По мнению специалистов медиков - сидячая работа является основным фактором риска при сердечно-сосудистых заболеваниях, ожирении и диабете и этот факт уже на сто процентов доказан многими международными специалистами.

В результате проделанной научной работы специалисты смогли вывести формулу здоровья, которая поможет сохранить здоровье.

Формула, которая больше напоминает график, очень проста. Если человек постоянно работает в основном в сидячем положение, то такому работнику рекомендуется 20 минут сидеть, 8 минут стоять и в течение двух минут двигаться. Таким образом, по словам учёных, за восьмичасовой рабочий день, человеку необходимо делать перерыв 16 раз.

Интересно, что специалисты NASA так же согласны с этой формулой и поясняют, что если придерживаться такого графика в течение рабочего дня – эта формула здоровья будет являтся "эффективной стратегией для поддержания плотности костной ткани и мышц".

новость прочитали 3286 раз(а)

 

Популярное:

- Главная опасность для здоровья от просмотра телевизора ... Колличество просмотров новости -Главная опасность для здоровья от просмотра телевизора 7555
- Продукты, которые можно есть перед сном ... Колличество просмотров новости -Продукты, которые можно есть перед сном 8468
- Сон защитит от простуды ... Колличество просмотров новости -Сон защитит от простуды 7492
- Занятие спортом в детстве увеличивают продолжительность жизни ... Колличество просмотров новости -Занятие спортом в детстве увеличивают продолжительность жизни 7224
- В России предложили запретить использование бытового газа ... Колличество просмотров новости -В России предложили запретить использование бытового газа 9619
- Простой способ избавления от головной боли ... Колличество просмотров новости -Простой способ избавления от головной боли 8241
- Последние слова пилота, разбившегося Ту-154, имеют особое значение ... Колличество просмотров новости -Последние слова пилота, разбившегося Ту-154, имеют особое значение 15920
- Названо главное преимущество отказа от курения ... Колличество просмотров новости -Названо главное преимущество отказа от курения 7210

 

ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ - 19 Января 2022 года

 

американские учёные

Простой способ избавления от головной боли
29 декабря 2016 в 00:00

Простой способ избавления от головной боли

Новый эффективный и простой способ лечения головной боли - светотерапия.

 
Простой способ избавления от головной боли
29 декабря 2016 в 00:00

Названо главное преимущество отказа от курения

Учёные в преддверие Нового года рассказали о пользе для человека, который примет решение отказаться от никотиновой зависимости.

 

здоровье

Простой способ избавления от головной боли
04 ноября 2016 в 00:00

Более трёх миллионов детей могут умереть в 2017 году

Страшная статистика детской смертности в возрасте до пяти лет приведена в докладе Всемирного совета по гигиене (The Global Hygiene Council).

 
Простой способ избавления от головной боли
10 октября 2016 в 00:00

В России создан уникальный учебник для незрячих людей

Уникальная разработка российских учёных не имеет аналогов в мире.

 

исследования

Простой способ избавления от головной боли
28 октября 2016 в 00:00

Учёные вскрыли гробницу Иисуса Христа

Исследование началось в храме Гроба Господня в Иерусалиме в рамках реставрационных работ. Действия археологов снимал на видео.

 
Простой способ избавления от головной боли
06 июля 2016 в 00:00

В шоколаде Kinder обнаружены вещества вызывающие рак

Немецкая независимая организация по защите прав потребителей Foodwatch заявляет о том, что с прилавков следует убрать продукцию Kinder.

 

NASA

Простой способ избавления от головной боли
13 мая 2015 в 00:00

К Земле приближается гигантский астероид, который способен уничтожить более миллиарда человек.

14 мая в четверг Астероид диаметром более одного километра пройдёт в опасной близости с Землёй.

 
Простой способ избавления от головной боли
24 декабря 2016 в 00:00

Планета Нибиру может уничтожить Землю

Британские астрономы-любители утверждают, что к Земле приближается мифическая планета Нибиру, которая приведёт к катастрофическим последствиям для человечества уже в декабре 2015 года.