Новости дня


 

НР в VK

Наука

Формула здоровья при сидячей работе

22 сентября 2016 в 22:00
Формула здоровья при сидячей работе

Формула, которую разработали американские учёные, поможет избежать негативных последствий для здоровья тех людей, которые занимаются малоподвижной работой.

 

Учёные из нью-йоркского Университета Корнелла провели исследование на тему того, как может отразиться на здоровье человека длительное сидение или же наоборот пребывание на ногах. Это касается, прежде всего, офисных сотрудников, которые во время всего своего рабочего времени, в основном сидят за компьютером и мало двигаются.

По мнению специалистов медиков - сидячая работа является основным фактором риска при сердечно-сосудистых заболеваниях, ожирении и диабете и этот факт уже на сто процентов доказан многими международными специалистами.

В результате проделанной научной работы специалисты смогли вывести формулу здоровья, которая поможет сохранить здоровье.

Формула, которая больше напоминает график, очень проста. Если человек постоянно работает в основном в сидячем положение, то такому работнику рекомендуется 20 минут сидеть, 8 минут стоять и в течение двух минут двигаться. Таким образом, по словам учёных, за восьмичасовой рабочий день, человеку необходимо делать перерыв 16 раз.

Интересно, что специалисты NASA так же согласны с этой формулой и поясняют, что если придерживаться такого графика в течение рабочего дня – эта формула здоровья будет являтся "эффективной стратегией для поддержания плотности костной ткани и мышц".

новость прочитали 2936 раз(а)

 

Популярное:

- Главная опасность для здоровья от просмотра телевизора ... Колличество просмотров новости -Главная опасность для здоровья от просмотра телевизора 3387
- Продукты, которые можно есть перед сном ... Колличество просмотров новости -Продукты, которые можно есть перед сном 3720
- Сон защитит от простуды ... Колличество просмотров новости -Сон защитит от простуды 3398
- Занятие спортом в детстве увеличивают продолжительность жизни ... Колличество просмотров новости -Занятие спортом в детстве увеличивают продолжительность жизни 3410
- В России предложили запретить использование бытового газа ... Колличество просмотров новости -В России предложили запретить использование бытового газа 3851
- Простой способ избавления от головной боли ... Колличество просмотров новости -Простой способ избавления от головной боли 3989
- Последние слова пилота, разбившегося Ту-154, имеют особое значение ... Колличество просмотров новости -Последние слова пилота, разбившегося Ту-154, имеют особое значение 10397
- Названо главное преимущество отказа от курения ... Колличество просмотров новости -Названо главное преимущество отказа от курения 2954

 

ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ - 24 Марта 2019 года

 
Простой способ избавления от головной боли
29 декабря 2016 в 00:00

Простой способ избавления от головной боли

Новый эффективный и простой способ лечения головной боли - светотерапия.

 
Простой способ избавления от головной боли
29 декабря 2016 в 00:00

Названо главное преимущество отказа от курения

Учёные в преддверие Нового года рассказали о пользе для человека, который примет решение отказаться от никотиновой зависимости.

 
Простой способ избавления от головной боли
04 ноября 2016 в 00:00

Более трёх миллионов детей могут умереть в 2017 году

Страшная статистика детской смертности в возрасте до пяти лет приведена в докладе Всемирного совета по гигиене (The Global Hygiene Council).

 
Простой способ избавления от головной боли
10 октября 2016 в 00:00

В России создан уникальный учебник для незрячих людей

Уникальная разработка российских учёных не имеет аналогов в мире.

 
Простой способ избавления от головной боли
28 октября 2016 в 00:00

Учёные вскрыли гробницу Иисуса Христа

Исследование началось в храме Гроба Господня в Иерусалиме в рамках реставрационных работ. Действия археологов снимал на видео.

 
Простой способ избавления от головной боли
06 июля 2016 в 00:00

В шоколаде Kinder обнаружены вещества вызывающие рак

Немецкая независимая организация по защите прав потребителей Foodwatch заявляет о том, что с прилавков следует убрать продукцию Kinder.

 
Простой способ избавления от головной боли
13 мая 2015 в 00:00

К Земле приближается гигантский астероид, который способен уничтожить более миллиарда человек.

14 мая в четверг Астероид диаметром более одного километра пройдёт в опасной близости с Землёй.

 
Простой способ избавления от головной боли
24 декабря 2016 в 00:00

Планета Нибиру может уничтожить Землю

Британские астрономы-любители утверждают, что к Земле приближается мифическая планета Нибиру, которая приведёт к катастрофическим последствиям для человечества уже в декабре 2015 года.