Новости дня


 

НР в VK

Наука

Продукты, которые спасут от болей в спине

10 октября 2016 в 21:52
Продукты, которые спасут от болей в спине

Учёные: при их регулярном употреблении позвоночник станет более гибким и в то же время крепким.

 

Учёные из Германии решили выяснить, как правильное питание влияет на физическое здоровье человека. В частности исследователи поняли, употребление каких продуктов положительно скажется на состоянии здоровья спины, так как в настоящее время около 80 процентов жителей страны страдают болями в этой части тела.

По завершению исследования немецкие специалисты рассказали, что если человек подберёт для себя нужный рацион питания, то при соблюдении правильной диеты, произойдут не только значительные улучшения в обмене веществ, но и организм человека оздоровится в целом.

В частности учёные отметили, что людям страдающим болями в спине необходимо вводить в свой рацион питания  молочные продукты, такие как кефир, йогурты, творог или твердый сыр, являющиеся источником кальция. Кроме того напитки растительного происхождения, обеспечат прочность и стабильность костной системы.

Также специалисты напомнили о том, что употребление чистой питьевой воды сыграет важную роль в здоровье позвоночника. Благодаря воде, позвоночник станет не только гибким, но и окрепнет.

Учёные напомнили, что необходимо также ввести в свой рацион питания различные виды зелени, такие как салат и шпинат. Именно зелень, при употреблении которой в организм поступают витамины групп B, костная система человека начинает укреплятся.

Выводы, которые сделали учёные гласят: если человек будет употреблять выше перечисленные продукты, при чём они должны всегда находится в рационе питания, то позвоночник станет более гибким, что повлечёт за собой исчезновение болей в спине, а также уменьшения риск возникновения остеопороза.

новость прочитали 5004 раз(а)

 

Популярное:

- Главная опасность для здоровья от просмотра телевизора ... Колличество просмотров новости -Главная опасность для здоровья от просмотра телевизора 3621
- Продукты, которые можно есть перед сном ... Колличество просмотров новости -Продукты, которые можно есть перед сном 4061
- Сон защитит от простуды ... Колличество просмотров новости -Сон защитит от простуды 3607
- Занятие спортом в детстве увеличивают продолжительность жизни ... Колличество просмотров новости -Занятие спортом в детстве увеличивают продолжительность жизни 3603
- В России предложили запретить использование бытового газа ... Колличество просмотров новости -В России предложили запретить использование бытового газа 4518
- Простой способ избавления от головной боли ... Колличество просмотров новости -Простой способ избавления от головной боли 4342
- Последние слова пилота, разбившегося Ту-154, имеют особое значение ... Колличество просмотров новости -Последние слова пилота, разбившегося Ту-154, имеют особое значение 11028
- Названо главное преимущество отказа от курения ... Колличество просмотров новости -Названо главное преимущество отказа от курения 3155

 

ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ - 12 Ноября 2019 года

 
Простой способ избавления от головной боли
04 ноября 2016 в 00:00

Более трёх миллионов детей могут умереть в 2017 году

Страшная статистика детской смертности в возрасте до пяти лет приведена в докладе Всемирного совета по гигиене (The Global Hygiene Council).

 
Простой способ избавления от головной боли
10 октября 2016 в 00:00

В России создан уникальный учебник для незрячих людей

Уникальная разработка российских учёных не имеет аналогов в мире.

 
Простой способ избавления от головной боли
15 октября 2016 в 00:00

В детских завтраках HIPP обнаружена проволока

Продукция отзывается из магазинов.

 
Простой способ избавления от головной боли
16 сентября 2016 в 00:00

Утверждён российский приоритет при государственных закупках

Документ вступит в силу с 1 января 2017 года. В пояснительной записке, отмечается, что это приведёт к стимулированию развития всех отраслей российской экономики.

 
Простой способ избавления от головной боли
28 октября 2016 в 00:00

Учёные вскрыли гробницу Иисуса Христа

Исследование началось в храме Гроба Господня в Иерусалиме в рамках реставрационных работ. Действия археологов снимал на видео.

 
Простой способ избавления от головной боли
06 июля 2016 в 00:00

В шоколаде Kinder обнаружены вещества вызывающие рак

Немецкая независимая организация по защите прав потребителей Foodwatch заявляет о том, что с прилавков следует убрать продукцию Kinder.

 
Простой способ избавления от головной боли
28 октября 2016 в 00:00

Учёные вскрыли гробницу Иисуса Христа

Исследование началось в храме Гроба Господня в Иерусалиме в рамках реставрационных работ. Действия археологов снимал на видео.

 
Простой способ избавления от головной боли
13 октября 2016 в 00:00

В России испытано уникальное оружие, не имеющее аналогов в мире

Оружие может поражать цель без снарядов.

 
Простой способ избавления от головной боли
10 октября 2016 в 00:00

В России создан уникальный учебник для незрячих людей

Уникальная разработка российских учёных не имеет аналогов в мире.

 
Простой способ избавления от головной боли
09 июня 2016 в 00:00

Новый фильм о допинге в России – клевета

Создатели фильма «отрабатывают свои 30 сребреников».