Британские специалисты проанализировали данные о здоровье свыше 30 000 человек. И выяснилось, что люди, мало употребляющие соль, живут дольше, чем те, кого тянет на солененькое. Отмечается, что около 70 процентов населения Великобритании ест слишком много соли (более 6 гр. в день).

 

Как объясняют ученые, соль повышает кровяное давление, что неизбежно приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям, которые в итоге могут вызвать инсульт или инфаркт. К таким выводам ученые пришли по результатам изучения данных нескольких десятков тысяч людей.

 

Специалистами была проанализирована информация о рационе питания участников и показатели измерений артериального давления. После чего учёные отметили, что по мере снижения потребления соли, были зафиксированы и многочисленные положительные изменения в организме человека - так, у участников эксперимента снизился уровень холестерина в крови, а также кровяное давление и индекс массы тела.

По словам экспертов, если Вы желаете дольше сохранить своё здоровье, необходимо снизить количество потребляемой соли, завязать с вредными привычками и добавить в свой ежедневный рацион побольше фруктов и овощей.

новость прочитали 1949 раз(а)

 

- Главная опасность для здоровья от просмотра телевизора ... 6006
- Продукты, которые можно есть перед сном ... 6893
- Сон защитит от простуды ... 5949
- Занятие спортом в детстве увеличивают продолжительность жизни ... 5835
- В России предложили запретить использование бытового газа ... 8029
- Простой способ избавления от головной боли ... 6759
- Последние слова пилота, разбившегося Ту-154, имеют особое значение ... 14362
- Названо главное преимущество отказа от курения ... 5426