Очень часто люди, которые разговаривают сами с собой, по мнению окружающих, выглядят нелепо и смешно, некоторые считают таких людей даже немного сумасшедшими. Однако учёные доказали, что это совсем не так и разговор с самим с собой принесёт человеку много пользы.

Британские учёные провели исследование с участием 45 000 добровольцев. Во время проведения эксперимента, специалисты предлагали различные задания, в которых беседу с самим собой сопоставляли с двумя психологическими техниками - визуализацией и последовательным планированием. Добровольцы постоянно проговаривали, например, «я могу улучшить свои результаты» и «я могу реагировать в этот раз на задания быстрее».

По полученным результатам, первая группа добровольцев, которая беседовала с самими с собой показала наилучшие результаты. Эта методика стала наилучшей в достижении эффективных результатов не только в различных сферах жизни, но и помогла людям избавиться от лишннего веса.

На второе место учёные поставили методику визуализации. По данной технике, участники эксперимента представляли себя победителями в различных сферах своей жизни. Представляли, что они показывают наилучшие результаты и это на самом деле помогало им улучшать свои показатели.
 
На последнем месте оказался метод последовательного планирования. При помощи этой методики испытуемые продумывали различные сценарии развития событий. Просчитывали наиболее оптимальные действия. Интересно отметить, что в обществе именно метод последовательного планирования считается успешным, приносящий высокие результаты в той или иной деятельности. Результаты исследования опровергли эту точку зрения. Однако учёные смогли наглядно доказать, что данный метод подойдёт тем людям, которые не могут справиться с проблемой лишних килограммов. Именно он поможет управлять своим весом.
 
Учёные в итоге своих исследований отметили, что разговор с самим с собой на самом деле способен дать людям очень высокие результаты. Однако учные также и предостерегают о том, что все разговоры должны проходить только в позитивном ключе. Так как если беседа с самим собой происходит в негативном ключе, то последствия такого разговора могут оказаться разрушительными.

новость прочитали 1877 раз(а)

 

- Главная опасность для здоровья от просмотра телевизора ... 6353
- Продукты, которые можно есть перед сном ... 7258
- Сон защитит от простуды ... 6318
- Занятие спортом в детстве увеличивают продолжительность жизни ... 6062
- В России предложили запретить использование бытового газа ... 8348
- Простой способ избавления от головной боли ... 7003
- Последние слова пилота, разбившегося Ту-154, имеют особое значение ... 14670
- Названо главное преимущество отказа от курения ... 5716