Американские учёные нашли ещё один способ продлить жизнь человека. Специалистами Гарвардского университета были проведены масштабные исследования, в которых приняли участие три тысячи американцев в возрасте от 65 лет. Исследования длились в течение 16 лет.

 

В эксперименте принимали участие и мужчины и женщины. Участников разделили на две группы. Первая группа состояла из людей, любителей морепродуктов. А в рационе питания второй группе, морепродукты и морская рыба была полностью исключены. Добровольцам систематически измеряли давление, назначали анализы крови и прочие процедуры. Так же специалистами параллельно отмечались и смертельные случаи.

В результате исследования американские ученые доказали, что если человек регулярно, или хотя бы один раз в неделю будет употреблять в пищу две порции жирной морской рыбы, то продолжительность жизни увеличится более чем на два года. Так же результаты исследований показали, что инфаркты, инсульты, сердечная недостаточность и прочие болезни сердца на 30 процентов меньше беспокоили тех, кто отдавал предпочтение блюдам из рыбы.

После завершения исследования, учёные сделали выводы и представили доказательства того, что морепродукты и морская рыба, которые богаты жирными омега-кислотами, очень полезны для здоровья, их употребление в пищевом рационе значительно снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

новость прочитали 3457 раз(а)

 

- Главная опасность для здоровья от просмотра телевизора ... 3798
- Продукты, которые можно есть перед сном ... 4366
- Сон защитит от простуды ... 3749
- Занятие спортом в детстве увеличивают продолжительность жизни ... 3741
- В России предложили запретить использование бытового газа ... 5101
- Простой способ избавления от головной боли ... 4545
- Последние слова пилота, разбившегося Ту-154, имеют особое значение ... 11555
- Названо главное преимущество отказа от курения ... 3299